Jóga pochází z Indie a má historii a kulturu dlouhou více než 5000 let.Je znám jako „poklad světa“.Slovo jóga pochází z indického sanskrtského slova „yug“ nebo „yuj“, což znamená „jednota“, „sjednocení“ nebo „harmonie“.Jóga je filozofické tělo, které pomáhá lidem dosáhnout jejich plného potenciálu zvyšováním povědomí.
Původ jógy je v Himalájích v severní Indii.Když starověcí indičtí jogíni kultivovali svou mysl a tělo v přírodě, náhodou zjistili, že různá zvířata a rostliny mají vrozené metody léčení, relaxace, spánku nebo bdění.Spontánně vyléčeno jakoukoliv léčbou.Staří indičtí jogíni tedy pozorovali, napodobovali a prožívali postoje zvířat a vytvořili řadu cvičebních systémů prospěšných pro tělo i mysl, tedy ásany.
Jóga má mnoho výhod, může předcházet nemocem, může také regulovat autonomní funkce, může zlepšit spánek.Mnoho jógových pozic je velmi obtížných.Dodržováním těchto pozic můžete konzumovat přebytečný tělesný tuk a zhubnout.
Proto lidé, kteří pravidelně cvičí jógu, mají velmi dobré tělo a mohou pomoci zhubnout.Jóga může také kultivovat sentiment.V procesu jógy existují některé činnosti, které vyžadují meditaci.Prostřednictvím těchto meditací mohou lidé zlepšit svou reakční schopnost a citlivost vůči vnějšímu světu, zlepšit svou vytrvalost a zlepšit své vlastní sebevědomí.schopnost myšlení.
Prostřednictvím cvičení jógy můžete také zlepšit svou úzkost z vnějšího světa.Po včerejší józe se tělo i mysl uvolní, tělo se protáhne a duch bude příjemný.
Čas odeslání: 29. června 2022